コーヒーの飲みすぎによる体への影響
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私達日本人はコーヒーを愛飲している方が多いですが、普段から過剰に飲みすぎて知らない内に体に害を及ぼしていませんか?

以前から知られている事ですがコーヒーは適切な量だと体や美容にもいい効果があるとされています。しかし1日4杯以上飲む人はカフェインの過剰摂取となり、逆に体への悪影響が心配されます。例えば夜眠れない事による睡眠不足や、動機・また落ち着きがなくなったりしてきます。後は頻繁にトイレに行きたくなり日常生活に支障をきたす場合もあるようです。これらの症状にあてはまる人は、早急にコーヒーを飲む回数・量を見直しましょう。
もしカフェインの過剰摂取をこのまま続けていると、依存症となりなかなか改善できなくなってしまいます。。。でもどうしても飲みたいという方は、カフェインレスのコーヒーなどを取り入れてみてはいかがでしょう。
コーヒーを飲む際は1日の回数・量に気を付けて、体に悪影響がないように気を付けましょう。
ドルチェグスト カプセル

@ 2:26 PM